текст
:
АДИНАСАССМАН
Рацион
ЭКСТРА
Консервированный,,
тунец —
один из самых
простых и доступных
способов как следует
заправиться белком.
“И что мне, на хлеб
его'намазыв^ть?” —
г ^
спросишь ты.
Ну можно и на хлеб,
мо
есть как минимум
четыре способа
приготовить с этой ^
рыбиной настоящую
еду —
вот и они.
46 MENSHEALTH.COM ид
МАРТ2014
со
Ш
і
ояыт+
п
$
уаоюф
